4.4 km | 00:35:37 | 08:01/km日期: 2022-08-10 18:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 07'48" / 08'03" / 08'01" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'22") | 441 / 4441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'48" | 00:15'57" |
3 | 08'03" | 00:24'00" |
4 | 08'01" | 00:32'01" |
4.4 | 08'11" | 00:35'38" |