10.0 km | 01:04:52 | 06:28/km日期: 2022-08-07 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'15" / 06'10" / 05'42" / 06'02" / 06'28" / 06'56" / 05'54" / 07'14" / 166'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 06'10" | 00:24'46" |
5 | 05'42" | 00:30'28" |
6 | 06'02" | 00:36'30" |
7 | 06'28" | 00:42'58" |
8 | 06'56" | 00:49'54" |
9 | 05'54" | 00:55'48" |
10 | 07'14" | 01:03'02" |
10.0 | 159'25" | 01:04'52" |