8.4 km | 00:57:44 | 06:50/km日期: 2022-08-05 20:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 07'08" / 06'43" / 06'53" / 06'36" / 06'26" / 06'48" / 06'18" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'15") | 626 / 626 | 167 / 78 |
2 | | 07'13" (+00'51") | 786 / 1413 | 169 / 81 |
3 | | 07'10" (+00'48") | 783 / 2196 | 165 / 84 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 791 / 2988 | 170 / 87 |
5 | | 07'02" (+00'40") | 796 / 3784 | 166 / 85 |
6 | | 06'42" (+00'20") | 783 / 4568 | 170 / 87 |
7 | | 06'35" (+00'13") | 778 / 5347 | 171 / 88 |
8 | | 06'34" (+00'12") | 769 / 6116 | 170 / 88 |
9 | | 06'54" (+00'32") | 793 / 6910 | 170 / 84 |
10 | | 06'22" | 771 / 7681 | 174 / 89 |
11 | | 06'22" | 760 / 8441 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'08" | 00:14'35" |
3 | 06'43" | 00:21'18" |
4 | 06'53" | 00:28'11" |
5 | 06'36" | 00:34'47" |
6 | 06'26" | 00:41'13" |
7 | 06'48" | 00:48'01" |
8 | 06'18" | 00:54'19" |
8.4 | 07'43" | 00:57'44" |