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10.0 km | 00:58:20 | 05:49/km 日期: 2015-09-11 05:58 - 地點: 景文科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% Pace: 06'04" / 05'52" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 05'59" / 05'38" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'00" /
我的第35本跑步書,這本淺顯易懂、全彩圖文並茂,而且還附光碟(跑前暖身&跑後拉筋),並將每一個瑜珈動作詳細分析與跑者各部分肌肉之關聯,真是受益良多。我又多了許多暖身、段練核心、拉筋的招數。 · 留言 早安,上班前晨跑。 9月累積里程 : 203.38 km Adidas 累積 : 482.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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