6.3 km | 00:41:56 | 06:41/km日期: 2022-08-06 18:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'38" / 07'06" / 07'01" / 06'50" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 73 / 1073 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2073 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3073 |
5 | | 07'25" (+01'25") | 44 / 3118 |
6 | | 24'19" (+18'19") | 40 / 3158 |
7 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 4158 |
8 | | 06'50" (+00'50") | 40 / 4198 |
9 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 5198 |
10 | | 07'36" (+01'36") | 76 / 5275 |
11 | | 06'50" (+00'50") | 982 / 6257 |
12 | | 07'13" (+01'13") | 14 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 06'38" | 00:19'09" |
4 | 07'06" | 00:26'15" |
5 | 07'01" | 00:33'16" |
6 | 06'50" | 00:40'06" |
6.3 | 06'44" | 00:41'56" |