5.8 km | 00:46:36 | 08:02/km日期: 2015-09-11 06:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 08'39" / 08'05" / 10'39" / 07'57" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 796 / 5796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'39" | 00:16'37" |
3 | 08'05" | 00:24'42" |
4 | 10'39" | 00:35'21" |
5 | 07'57" | 00:43'18" |
5.8 | 09'04" | 00:50'32" |