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Hung
新北市
ID 5284
253 位追隨者
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Hung
00:30:00
日期:
2015-09-10 06:20
-
地點:
新竹的家
-
卡路里:
218 Cal
新北市
H
ung
我的第34本跑步書,天書。
Hannah(正賢)
和
Co
說推
·
留言
仰臥起坐*50下
伏地挺身*50下
棒式1分鐘*5回合
--------------------------------------
我的第34本跑步書,天書。
手動上傳
| 9 years ago
温沐華
,
帥亮哥
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
黃思欣
請問是關於跑步還是瑜珈呢?可否推薦一下
2015-09-10 15:01 ·
1
個人推
Hung
之所以稱之為天書,就是因為看得很辛苦,難懂(不是不好)。
另外,我比較推薦這一本(我的第35本跑步書):"跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)",比較容易懂。
http://www.books.com.tw/products/0010663084
2015-09-10 22:01 ·
1
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李成國
讚喔!
2015-09-12 18:53 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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