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6.4 km | 00:35:00 | 05:29/km 日期: 2015-09-10 19:05 - 總爬升: 107 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% Pace: 05'55" / 08'14" / 05'40" / 05'31" / 05'13" / 05'23" / 05'25" /
上NB進階班前練課表E配速跑30分鐘,NB今天練習跑階梯,好吃小腿跟大腿的肌力。
9月累積里程 : 211.47 km PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 638.0 km TCX 上傳 | 9 years ago
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