2.0 km | 00:22:24 | 11:05/km日期: 2022-08-01 19:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'56" / 10'09" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+04'28") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.64 km ![](images/shoe.png)
Y拖~蚵技神拖(藍) 累積 :
1361.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'09" | 00:22'05" |
2.0 | 14'09" | 00:22'24" |