3.0 km | 00:26:35 | 08:49/km日期: 2022-08-01 05:39 - 地點: 雙 - 天氣: hot - 平均心率: 149 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'53" / 08'57" / 08'39" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+00'12") | 1001 / 1001 | 193 / 58 |
2 | | 08'57" (+00'17") | 1000 / 2002 | 194 / 57 |
3 | | 08'40" | 1001 / 3003 | 192 / 59 |
4 | | 10'38" (+01'58") | 4 / 3008 | 80 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'57" | 00:17'50" |
3 | 08'39" | 00:26'29" |
3.0 | 11'45" | 00:26'35" |