5.0 km | 00:31:43 | 06:18/km日期: 2022-08-05 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 06'36" / 06'25" / 06'28" / 05'59" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'54") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'36" | 00:12'42" |
3 | 06'25" | 00:19'07" |
4 | 06'28" | 00:25'35" |
5 | 05'59" | 00:31'34" |
5.0 | 07'01" | 00:31'44" |