3.3 km | 00:28:12 | 08:29/km日期: 2022-08-05 19:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'49" / 09'23" / 12'53" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'49" (+08'11") | 321 / 3321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'23" | 00:18'12" |
3 | 12'53" | 00:31'05" |
3.3 | 15'49" | 00:36'10" |