8.5 km | 00:51:25 | 06:02/km日期: 2022-07-31 05:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 06'07" / 05'55" / 06'19" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.29 km Nike React Infinity Run Flyknit 2(灰) 累積 :
857.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 05'58" | 00:24'16" |
5 | 05'52" | 00:30'08" |
6 | 06'07" | 00:36'15" |
7 | 05'55" | 00:42'10" |
8 | 06'19" | 00:48'29" |
8.5 | 05'49" | 00:51'25" |