蔡智宏(瞎跑團) 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

11.2 km | 00:58:48 | 05:14/km

日期: 2015-04-05 05:33 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'43" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'13" / 05'01" / 05'12" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'23" /

Day 223

4月累積里程 : 306.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀 , 大叔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'08"	00:10'51"
3	05'05"	00:15'56"
4	05'09"	00:21'05"
5	05'13"	00:26'18"
6	05'01"	00:31'19"
7	05'12"	00:36'31"
8	05'20"	00:41'51"
9	05'17"	00:47'08"
10	05'16"	00:52'24"
11	05'16"	00:57'40"
11.2	05'30"	00:58'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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