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21.1 km | 02:09:56 | 06:09/km 日期: 2022-07-30 05:03 - 總爬升: 295 m - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% Pace: 06'21" / 06'15" / 06'22" / 05'55" / 05'37" / 05'23" / 07'03" / 05'36" / 05'55" / 06'21" / 06'26" / 09'50" / 05'44" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'51" / 05'45" / 06'37" / 06'48" / 05'33" / 04'35" /
· 留言 · 留言 · 留言 仍然疲憊,只好降速緩跑,最後5k都是靠意志力。練完後的早餐超級豐盛,不過我累到最後都快要睡著了........
7月累積里程 : 258.51 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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