4.2 km | 01:00:02 | 14:08/km日期: 2022-07-29 20:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'45" / 18'30" / 17'37" / 06'56" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'30" (+11'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'36" (+10'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'06") | 248 / 4248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 18'30" | 00:33'15" |
3 | 17'37" | 00:50'52" |
4 | 06'56" | 00:57'48" |
4.2 | 06'47" | 00:59'29" |