5.0 km | 01:00:38 | 12:06/km日期: 2022-07-29 20:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'38" / 11'36" / 11'29" / 11'29" / 12'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'33" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 11'36" | 00:24'14" |
3 | 11'29" | 00:35'43" |
4 | 11'29" | 00:47'12" |
5 | 12'34" | 00:59'46" |
5.0 | 05'03" | 00:59'49" |