10.4 km | 01:07:19 | 06:29/km日期: 2022-07-26 20:15 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'43" / 06'35" / 06'39" / 06'37" / 06'04" / 06'21" / 06'30" / 06'24" / 05'52" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 2002 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3003 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 4003 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 5003 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'13" (+00'21") | 1003 / 6006 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'33") | 1003 / 7010 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'39") | 1002 / 8012 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'31" (+00'39") | 1001 / 9014 | 182 / 83 |
| 10 | | 05'52" | 1001 / 10015 | 185 / 91 |
| 11 | | 06'02" (+00'10") | 364 / 10379 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'43" | 00:13'03" |
| 3 | 06'35" | 00:19'38" |
| 4 | 06'39" | 00:26'17" |
| 5 | 06'37" | 00:32'54" |
| 6 | 06'04" | 00:38'58" |
| 7 | 06'21" | 00:45'19" |
| 8 | 06'30" | 00:51'49" |
| 9 | 06'24" | 00:58'13" |
| 10 | 05'52" | 01:04'05" |
| 10.4 | 08'30" | 01:07'19" |
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