7.8 km | 01:00:44 | 07:49/km日期: 2022-07-28 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 06'07" / 06'01" / 06'15" / 10'49" / 08'58" / 08'55" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+02'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+04'08") | 763 / 7763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'07" | 00:12'04" |
3 | 06'01" | 00:18'05" |
4 | 06'15" | 00:24'20" |
5 | 10'49" | 00:35'09" |
6 | 08'58" | 00:44'07" |
7 | 08'55" | 00:53'02" |
7.8 | 10'06" | 01:00'45" |