8.2 km | 00:47:22 | 05:46/km日期: 2022-07-29 17:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 02'31" / 05'29" / 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'46" / 07'05" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'31" | 00:02'31" |
2 | 05'29" | 00:08'00" |
3 | 06'05" | 00:14'05" |
4 | 05'48" | 00:19'53" |
5 | 05'48" | 00:25'41" |
6 | 05'36" | 00:31'17" |
7 | 05'46" | 00:37'03" |
8 | 07'05" | 00:44'08" |
8.2 | 05'30" | 00:45'13" |