李榮豐 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

李榮豐屏東
ID 160099

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3.1 km | 00:19:22 | 06:17/km

日期: 2015-09-03 19:52 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'30" / 06'23" / 05'51" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'34")

1002 / 1002

171 / 89

2

06'29"

(12'59")

06'28" (+00'33")

1001 / 2004

170 / 90

3

05'55"

(18'54")

05'55"

999 / 3003

176 / 95

4

00'28"

(19'22")

06'16" (+00'21")

74 / 3077

171 / 93

9月累積里程 : 80.64 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'23"	00:12'53"
3	05'51"	00:18'44"
3.1	08'07"	00:19'22"

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