5.0 km | 00:41:08 | 08:12/km日期: 2022-07-27 20:10 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 174 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 94%
Pace: 07'59" / 08'21" / 08'14" / 08'36" / 07'48" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'11") | 1001 / 1001 | 203 / 61 |
2 | | 08'19" (+00'31") | 1001 / 2002 | 197 / 60 |
3 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 3003 | 195 / 61 |
4 | | 08'36" (+00'48") | 1000 / 4003 | 193 / 59 |
5 | | 07'48" | 1002 / 5005 | 195 / 65 |
6 | | 16'20" (+08'32") | 5 / 5010 | 168 / 36 |
night run 😄
nice emotion 🐇🎒😇
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'21" | 00:16'20" |
3 | 08'14" | 00:24'34" |
4 | 08'36" | 00:33'10" |
5 | 07'48" | 00:40'58" |
5.0 | 15'09" | 00:41'08" |