Kiko Gao 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.6 km | 00:47:40 | 08:26/km

日期: 2015-10-21 18:35 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 有風23.3℃，剛好 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 08'09" / 09'11" / 09'28" / 08'28" / 08'07" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'04" (+00'02")

997 / 997

2

09'17"

(17'20")

09'14" (+01'12")

1003 / 2000

3

09'28"

(26'48")

09'23" (+01'21")

1007 / 3008

4

08'28"

(35'16")

08'32" (+00'30")

992 / 4000

5

08'07"

(43'23")

08'02"

1008 / 5008

6

04'17"

(47'40")

06'42"

637 / 5646

10月累積里程 : 34.51 km

adidas supernova sequence 6 m D66755 累積 : 199.6 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

麻油雞, figs 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'11"	00:17'20"
3	09'28"	00:26'48"
4	08'28"	00:35'16"
5	08'07"	00:43'23"
5.6	06'37"	00:47'40"

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