Sky 志浩 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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22.0 km | 03:52:52 | 10:33/km

日期: 2015-09-12 05:56 - 總爬升: 254 m - 地點: 阿公店水庫 Agongdian Dam - 卡路里: 1448 Cal

Pace: 06'57" / 09'06" / 09'00" / 10'25" / 08'52" / 10'56" / 08'10" / 10'13" / 09'47" / 10'51" / 11'09" / 08'35" / 10'11" / 12'23" / 16'24" / 10'39" / 10'12" / 08'24" / 10'52" / 13'06" / 11'48" / 12'36" / 53'58" /

台南

Sky 志浩

·

9月累積里程 : 100.34 km

mizno wave rider 18 累積 : 1139.6 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, 張元韋和其他 8 人說推

·

張元韋弟弟超棒的!!!!!

2015-09-13 14:45 ·

1 個人推

Sky 志浩弟弟說，我快要累死了

2015-09-13 22:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	09'06"	00:16'03"
3	09'00"	00:25'03"
4	10'25"	00:35'28"
5	08'52"	00:44'20"
6	10'56"	00:55'16"
7	08'10"	01:03'26"
8	10'13"	01:13'39"
9	09'47"	01:23'26"
10	10'51"	01:34'17"
11	11'09"	01:45'26"
12	08'35"	01:54'01"
13	10'11"	02:04'12"
14	12'23"	02:16'35"
15	16'24"	02:32'59"
16	10'39"	02:43'38"
17	10'12"	02:53'50"
18	08'24"	03:02'14"
19	10'52"	03:13'06"
20	13'06"	03:26'12"
21	11'48"	03:38'00"
22	12'36"	03:50'36"
22.0	53'18"	03:52'52"

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朋友動態

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