8.2 km | 01:06:28 | 08:03/km日期: 2022-07-25 19:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 14'16" / 07'13" / 07'16" / 07'29" / 07'24" / 07'04" / 07'17" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'22" (+12'41") | 757 / 1757 |
3 | | 04'43" (+00'02") | 800 / 2557 |
4 | | 13'44" (+09'03") | 272 / 2830 |
5 | | 04'41" | 800 / 3630 |
6 | | 15'09" (+10'28") | 247 / 3878 |
7 | | 04'52" (+00'11") | 800 / 4678 |
8 | | 14'56" (+10'15") | 251 / 4929 |
9 | | 04'54" (+00'13") | 800 / 5729 |
10 | | 14'01" (+09'20") | 267 / 5996 |
11 | | 04'44" (+00'03") | 800 / 6796 |
12 | | 15'30" (+10'49") | 241 / 7038 |
13 | | 07'03" (+02'22") | 1000 / 8038 |
14 | | 07'02" (+02'21") | 211 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 14'16" | 00:21'07" |
3 | 07'13" | 00:28'20" |
4 | 07'16" | 00:35'36" |
5 | 07'29" | 00:43'05" |
6 | 07'24" | 00:50'29" |
7 | 07'04" | 00:57'33" |
8 | 07'17" | 01:04'50" |
8.2 | 06'32" | 01:06'28" |