Wenxian Zhang 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wenxian Zhang 苗栗
ID 17800

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16.0 km | 01:16:21 | 04:46/km

日期: 2013-06-12 05:37 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'33" / 05'22" / 04'50" / 04'16" / 04'23" / 04'27" / 04'30" / 04'28" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'37" / 04'21" / 04'38" / 05'36" / 05'05" /

回程有點沒力了！
手錶有點問題，
明明中間有一段時速應該將近14/km
(別人的手錶顯示)，
卻顯示只有10/km！
不知是不是因為被樹木擋到的關係！

6月累積里程 : 220.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

浩澤(大坪), Joe Huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	04'50"	00:15'45"
4	04'16"	00:20'01"
5	04'23"	00:24'24"
6	04'27"	00:28'51"
7	04'30"	00:33'21"
8	04'28"	00:37'49"
9	04'44"	00:42'33"
10	04'47"	00:47'20"
11	04'47"	00:52'07"
12	04'37"	00:56'44"
13	04'21"	01:01'05"
14	04'38"	01:05'43"
15	05'36"	01:11'19"
16.0	05'04"	01:16'21"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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