6.7 km | 00:50:14 | 07:27/km日期: 2022-07-26 11:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'59" / 06'42" / 07'06" / 08'36" / 07'57" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'54") | 332 / 332 |
2 | | 06'50" (+00'14") | 352 / 684 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 351 / 1036 |
4 | | 06'57" (+00'21") | 347 / 1384 |
5 | | 07'01" (+00'25") | 341 / 1725 |
6 | | 06'49" (+00'13") | 347 / 2073 |
7 | | 06'36" | 345 / 2418 |
8 | | 06'45" (+00'09") | 356 / 2774 |
9 | | 06'55" (+00'19") | 353 / 3128 |
10 | | 06'51" (+00'15") | 365 / 3493 |
11 | | 07'05" (+00'29") | 355 / 3849 |
12 | | 07'24" (+00'48") | 340 / 4190 |
13 | | 07'38" (+01'02") | 344 / 4534 |
14 | | 07'29" (+00'53") | 347 / 4881 |
15 | | 10'32" (+03'56") | 363 / 5244 |
16 | | 07'55" (+01'19") | 342 / 5587 |
17 | | 08'11" (+01'35") | 339 / 5926 |
18 | | 08'06" (+01'30") | 343 / 6270 |
19 | | 08'09" (+01'33") | 341 / 6612 |
20 | | 07'22" (+00'46") | 121 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'59" | 00:14'04" |
3 | 06'42" | 00:20'46" |
4 | 07'06" | 00:27'52" |
5 | 08'36" | 00:36'28" |
6 | 07'57" | 00:44'25" |
6.7 | 07'59" | 00:50'17" |