4.2 km | 00:42:13 | 09:58/km日期: 2015-09-05 10:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 11'58" / 10'44" / 09'56" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+05'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+05'06") | 229 / 4229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.64 km Adidas Adizero Feather 2 累積 :
743.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 11'58" | 00:18'49" |
3 | 10'44" | 00:29'33" |
4 | 09'56" | 00:39'29" |
4.2 | 11'57" | 00:42'14" |