3.0 km | 00:54:54 | 18:27/km日期: 2022-07-23 21:18 - 平均心率: 95 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3798 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 15'41" / 16'06" / 23'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'40" | 1000 / 1000 | 62 / 102 |
2 | | 16'24" (+00'44") | 1000 / 2000 | 74 / 81 |
3 | | 23'25" (+07'45") | 973 / 2974 | 70 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 532.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'41" | 00:15'41" |
2 | 16'06" | 00:31'47" |
3 | 23'07" | 00:54'54" |
3.0 | --'--" | 00:54'54" |