李寶莉 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

李寶莉台北市
ID 228253

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17.6 km | 01:29:53 | 11.7 km/h

日期: 2015-09-05 09:00 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.58 (-4.09)

988 / 988

2

04'06"

(07'55")

14.75 (-4.92)

1006 / 1994

3

04'09"

(12'04")

14.40 (-5.27)

994 / 2989

4

11'59"

(24'03")

5.03 (-14.64)

1005 / 3995

5

03'23"

(27'26")

17.73 (-1.94)

999 / 4994

展開計圈分析

9月累積里程 : 17.57 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), Donny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-3.7 %
2	14.5	-2.1 %
3	14.5	2.0 %
4	5.0	1.8 %
5	17.7	-2.0 %
6	19.8	1.7 %
7	18.9	-1.6 %
8	17.2	2.5 %
9	18.5	-1.7 %
10	16.2	4.0 %
11	7.3	2.0 %
12	10.2	4.1 %
13	15.6	-6.7 %
14	17.4	-2.7 %
15	5.4	-3.1 %
16	12.6	2.8 %
17	11.8	4.2 %
17.6	9.9	-2.6 %

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朋友動態

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