Umin (巫明) 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

191 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:09:48 | 06:09/km | 第20半馬

2015第八屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2015-09-06
成績	02:09:48
總名次	3 / 26
分組名次	3 / 10
平均速度	06:09/km

官方證書

Umin (巫明)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'37")

00:25'37"

00:52'21"

10 km

(00:52'21")

00:26'44" (+01'07")

15 km

(01:22'34")

00:30'13" (+04'36")

01:02'15" (+09'54")

20 km

(01:54'36")

00:32'02" (+06'25")

Finish

(02:09:48)

日期: 2015-09-06 06:30 - 卡路里: 1945 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

桃園

Umin (巫明)

·

桃園

Umin (巫明)

·

桃園

Umin (巫明)

·

赤空~ 愛心組21K.說真的視障火哥讓我Umin的,每次他都是第一就是二怎麼可能再我後面.不過也好獎金就當作醫藥費.

賽前宣言: 赤赤在心,空虛自如. 赤空殘而不癈的精神~

9月累積里程 : 82.65 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15593.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Phomi, 文輝和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳忠寶恭喜漂亮完賽

2015-09-06 20:33 ·

1 個人推

Umin (巫明) 寶哥,火哥讓偶啦~

2015-09-07 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'07"	00:15'24"
4	05'01"	00:20'25"
5	05'12"	00:25'37"
6	05'21"	00:30'58"
7	05'15"	00:36'13"
8	05'28"	00:41'41"
9	05'16"	00:46'57"
10	05'24"	00:52'21"
11	06'41"	00:59'02"
12	06'12"	01:05'14"
13	05'42"	01:10'56"
14	05'44"	01:16'40"
15	05'54"	01:22'34"
16	06'02"	01:28'36"
17	06'28"	01:35'04"
18	06'12"	01:41'16"
19	06'27"	01:47'43"
20	06'53"	01:54'36"
21	06'22"	02:00'58"
22	06'54"	02:07'52"
22.2	10'50"	02:09'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km