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12.5 km | 01:23:43 | 06:41/km 日期: 2015-09-06 04:59 - 地點: 麥帥橋→大直橋→彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% Pace: 07'08" / 07'03" / 06'53" / 06'48" / 07'26" / 06'58" / 06'47" / 06'37" / 06'22" / 08'05" / 06'21" / 16'00" / 09'46" /
· 留言 【2015-09-06 洞洞幫連續挑戰晨跑25天-第20天】今天原先想早起來進行自己的LSD,但自己實在不爭氣還是睡過頭,只好看自己的體能狀況來做晨跑,一開始覺得應可以跑個16K不是問題,但天氣愈來愈熱,跑到10K左右就有些受不了,回程時還遇到水旺老闆,此刻才想到自行車好像該清洗了,於是到了彩虹橋後就結束今天的晨跑,回家來保養自行車….XD
9月累積里程 : 212.50 km Saucony Cohesion 6 累積 : 1168.5 km TCX 上傳 | 9 years ago
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