5.0 km | 00:41:36 | 08:17/km日期: 2022-07-24 05:50 - 地點: 雙🧄 - 天氣: hot - 平均心率: 158 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'34" / 08'22" / 08'31" / 07'55" / 08'00" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+00'38") | 1001 / 1001 | 196 / 59 |
2 | | 08'24" (+00'28") | 1001 / 2002 | 199 / 59 |
3 | | 08'32" (+00'36") | 1001 / 3003 | 197 / 59 |
4 | | 07'56" | 1001 / 4004 | 200 / 62 |
5 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 5004 | 198 / 63 |
6 | | 08'28" (+00'32") | 11 / 5016 | 180 / 65 |
run happy😄
wish , have a nice day🎒🐇🥵
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'22" | 00:16'56" |
3 | 08'31" | 00:25'27" |
4 | 07'55" | 00:33'22" |
5 | 08'00" | 00:41'22" |
5.0 | 14'03" | 00:41'36" |