3.3 km | 00:22:13 | 06:41/km日期: 2022-07-23 22:44 - 地點: 永慶高中 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 116 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'48" / 06'33" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.36 km 
mizuno rider 25 累積 :
1017.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'48" | 00:13'17" |
3 | 06'33" | 00:19'50" |
3.3 | 07'28" | 00:22'13" |