9.1 km | 01:02:59 | 06:55/km日期: 2022-08-03 06:10 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'53" / 06'53" / 12'04" / 05'57" / 05'39" / 07'11" / 06'38" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 1001 | 159 / 108 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 2002 | 162 / 107 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3002 | 159 / 105 |
4 | | 06'56" (+01'16") | 1001 / 4003 | 157 / 91 |
5 | | 12'02" (+06'22") | 1000 / 5004 | 131 / 63 |
6 | | 06'01" (+00'21") | 1002 / 6006 | 158 / 105 |
7 | | 05'40" | 1001 / 7008 | 158 / 111 |
8 | | 07'16" (+01'36") | 1001 / 8009 | 157 / 87 |
9 | | 06'37" (+00'57") | 1001 / 9011 | 161 / 93 |
10 | | 09'53" (+04'13") | 92 / 9104 | 150 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.64 km 子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2091.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'53" | 00:17'21" |
4 | 06'53" | 00:24'14" |
5 | 12'04" | 00:36'18" |
6 | 05'57" | 00:42'15" |
7 | 05'39" | 00:47'54" |
8 | 07'11" | 00:55'05" |
9 | 06'38" | 01:01'43" |
9.1 | 12'05" | 01:02'59" |