HiSnern 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

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5.0 km | 00:30:43 | 06:05/km

日期: 2015-09-04 19:08 - 地點: 日光公園 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'12" / 05'55" / 05'53" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'22")

997 / 997

2

06'18"

(12'32")

06'14" (+00'22")

1008 / 2005

3

06'07"

(18'39")

06'09" (+00'17")

993 / 2999

4

06'00"

(24'39")

05'57" (+00'05")

1006 / 4005

5

05'53"

(30'32")

05'52"

1001 / 5006

6

00'11"

(30'43")

05'24"

33 / 5040

9月累積里程 : 100.22 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2457.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	05'55"	00:24'39"
5	05'53"	00:30'32"
5.0	04'29"	00:30'43"

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