- 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 00:53:36 | 05:06/km

日期: 2013-06-13 16:30 - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'16" / 04'42" / 05'07" / 05'46" / 05'10" / 05'33" / 04'34" / 03'56" /

訓練

6月累積里程 : 141.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jeter, Keegon 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'14"	00:10'22"
3	05'12"	00:15'34"
4	05'16"	00:20'50"
5	04'42"	00:25'32"
6	05'07"	00:30'39"
7	05'46"	00:36'25"
8	05'10"	00:41'35"
9	05'33"	00:47'08"
10	04'34"	00:51'42"
10.5	03'56"	00:53'36"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

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1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km