Roger 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 基隆
ID 458176

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39.8 km | 02:13:38 | 17.9 km/h

日期: 2022-07-21 08:08 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

13.85 (-24.45)

999 / 999

2

04'36"

(08'56")

13.09 (-25.21)

1002 / 2002

3

02'25"

(11'21")

25.17 (-13.12)

1008 / 3010

4

02'49"

(14'10")

21.69 (-16.61)

1014 / 4025

5

02'30"

(16'40")

24.49 (-13.81)

1016 / 5041

展開計圈分析

7月累積里程 : 350.25 km

Android - Xiaomi M2101K6G 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-3.0 %
2	13.1	4.2 %
3	24.8	1.8 %
4	21.6	2.6 %
5	24.7	1.7 %
6	24.3	2.3 %
7	25.2	1.2 %
8	27.7	2.0 %
9	23.2	1.8 %
10	19.3	4.9 %
11	20.5	3.3 %
12	22.6	5.0 %
13	30.8	-2.3 %
14	18.0	3.1 %
15	15.6	3.5 %
16	21.2	3.3 %
17	16.7	3.8 %
18	18.2	5.5 %
19	15.3	5.3 %
20	2.8	6.0 %
21	34.6	-4.0 %
22	38.3	-4.2 %
23	33.6	-2.8 %
24	35.0	-3.0 %
25	30.0	-1.7 %
26	36.0	-4.1 %
27	29.5	-2.2 %
28	19.1	3.2 %
29	26.1	-3.8 %
30	30.3	-1.9 %
31	35.0	-3.2 %
32	31.6	-3.6 %
33	27.5	-2.2 %
34	28.3	-1.2 %
35	31.6	-1.4 %
36	22.9	-1.6 %
37	32.4	-1.9 %
38	12.1	-1.6 %
39	22.9	-1.8 %
40	5.4	2.0 %
39.9	-9.4	5.0 %

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