6.2 km | 00:31:48 | 05:10/km日期: 2022-07-14 05:44 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 154 / 6154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.77 km 
MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'12" | 00:15'22" |
| 4 | 05'17" | 00:20'39" |
| 5 | 05'12" | 00:25'51" |
| 6 | 05'14" | 00:31'05" |
| 6.2 | 04'45" | 00:31'49" |
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