6.3 km | 00:46:16 | 07:22/km日期: 2022-07-15 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 13'16" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+07'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+06'24") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'50" | 00:11'49" |
3 | 05'59" | 00:17'48" |
4 | 06'00" | 00:23'48" |
5 | 05'52" | 00:29'40" |
6 | 13'16" | 00:42'56" |
6.3 | 12'13" | 00:46'16" |