5.2 km | 00:39:57 | 07:37/km日期: 2022-07-13 05:46 - 地點: +66 - 天氣: hot - 平均心率: 188 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 8020 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'43" / 07'51" / 07'48" / 07'58" / 07'02" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 1000 | 202 / 64 |
2 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 2001 | 200 / 63 |
3 | | 07'47" (+00'42") | 1001 / 3002 | 200 / 64 |
4 | | 07'57" (+00'52") | 1001 / 4004 | 197 / 63 |
5 | | 07'05" | 1001 / 5005 | 202 / 69 |
6 | | 06'35" | 230 / 5236 | 205 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'51" | 00:15'34" |
3 | 07'48" | 00:23'22" |
4 | 07'58" | 00:31'20" |
5 | 07'02" | 00:38'22" |
5.2 | 06'42" | 00:39'57" |