5.2 km | 00:48:22 | 09:19/km日期: 2022-07-13 20:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'18" / 07'49" / 07'46" / 07'53" / 09'20" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+05'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+04'17") | 190 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 07'49" | 00:21'07" |
3 | 07'46" | 00:28'53" |
4 | 07'53" | 00:36'46" |
5 | 09'20" | 00:46'06" |
5.2 | 12'00" | 00:48'23" |