6.2 km | 00:40:00 | 06:24/km日期: 2022-07-11 18:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'11" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'06") | 698 / 698 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 1698 |
3 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 2698 |
4 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 3698 |
5 | | 06'20" (+00'17") | 164 / 3863 |
6 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 4863 |
7 | | 06'03" | 613 / 5476 |
8 | | 06'33" (+00'30") | 761 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 380.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'18" | 00:13'20" |
3 | 06'17" | 00:19'37" |
4 | 06'18" | 00:25'55" |
5 | 06'17" | 00:32'12" |
6 | 06'11" | 00:38'23" |
6.2 | 06'47" | 00:40'00" |