2.4 km | 00:32:26 | 13:20/km日期: 2022-07-10 16:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'18" / 13'00" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+01'23") | 428 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.13 km Nike Pegasus Trail3 累積 :
42.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 13'00" | 00:26'18" |
2.4 | 14'22" | 00:32'28" |