2.5 km | 00:39:43 | 15:53/km日期: 2022-07-10 15:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'40" / 16'03" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'58" (+00'19") | 502 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.13 km Nike Pegasus Trail3 累積 :
42.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 16'03" | 00:31'43" |
2.5 | 15'59" | 00:39'45" |