3.3 km | 00:41:33 | 12:29/km日期: 2022-07-10 17:04 - 平均心率: 84 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'46" / 13'43" / 11'54" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+01'00") | 327 / 3327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 380.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 13'43" | 00:25'29" |
3 | 11'54" | 00:37'23" |
3.3 | 12'44" | 00:41'33" |