6.2 km | 00:51:23 | 08:18/km日期: 2022-07-13 20:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'05" / 05'57" / 14'29" / 07'58" / 07'53" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+01'50") | 276 / 3276 |
5 | | 39'13" (+35'08") | 230 / 3506 |
6 | | 04'05" | 400 / 3906 |
7 | | 33'44" (+29'39") | 59 / 3966 |
8 | | 04'12" (+00'07") | 400 / 4366 |
9 | | 01:01'47" (+57'42") | 32 / 4398 |
10 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 4798 |
11 | | 58'07" (+54'02") | 34 / 4832 |
12 | | 04'20" (+00'15") | 400 / 5232 |
13 | | 29'06" (+25'01") | 68 / 5301 |
14 | | 04'19" (+00'14") | 400 / 5701 |
15 | | 50'34" (+46'29") | 39 / 5741 |
16 | | 04'36" (+00'31") | 400 / 6141 |
17 | | 41'01" (+36'56") | 48 / 6189 |
18 | | 10'27" (+06'22") | 2 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'05" | 00:12'24" |
3 | 05'57" | 00:18'21" |
4 | 14'29" | 00:32'50" |
5 | 07'58" | 00:40'48" |
6 | 07'53" | 00:48'41" |
6.2 | 14'07" | 00:51'24" |