5.0 km | 00:30:03 | 06:03/km日期: 2022-07-09 14:30 - 平均心率: 183 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'44" / 05'21" / 06'33" / 06'54" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+02'04") | 954 / 4954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'21" | 00:10'05" |
3 | 06'33" | 00:16'38" |
4 | 06'54" | 00:23'32" |
5.0 | 06'49" | 00:30'03" |