5.1 km | 00:30:47 | 06:01/km日期: 2022-07-13 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2001 | 173 / 94 |
3 | | 05'57" (+00'09") | 1002 / 3003 | 175 / 95 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 4004 | 175 / 95 |
5 | | 05'48" | 1001 / 5006 | 177 / 96 |
6 | | 05'52" (+00'04") | 99 / 5105 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.47 km Mizuno Wave rider23 累積 :
1759.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'02" | 00:12'21" |
3 | 05'53" | 00:18'14" |
4 | 05'49" | 00:24'03" |
5 | 05'47" | 00:29'50" |
5.1 | 08'58" | 00:30'47" |