2.3 km | 01:19:22 | 34:59/km日期: 2022-07-10 09:41 - 平均心率: 82 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 29'02" / 43'37" / 83'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:23'46" (+55'55") | 268 / 2268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'02" | 00:29'02" |
2 | 43'37" | 01:12'39" |
2.3 | 83'48" | 01:35'09" |